寒冷的冬天，大多數辦公區域和家庭都會使用空調取暖，但使用空調時，一定要多開窗換氣，謹防“缺氧綜合征”。

冬季天氣冷，很多人減少了戶外活動，在房間里也喜歡門窗緊閉。室內通風不良，如果長期處于封閉的空間里，會導致人體產生“缺氧綜合征”。患“缺氧綜合征”的人會有精神不振、疲勞乏力、頭暈目眩、免疫力下降等表現。缺氧時間過長，人體還可能會出現一系列疾病，甚至還可能會危及生命。

醫師建議，盡管天氣寒冷，但大家還是要勤開門窗，提高室內空氣的清潔度；陽光充足的時候，多到戶外走走；多補充新鮮的水果蔬菜，增加身體免疫能力。空氣不流通也會使細菌污染率增加，導致呼吸道感染患者增多。

上班族大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公，中央空調控溫難，清洗也困難，影響了室內的空氣質量。另外，讓人適宜的溫度也是病原體生存的適宜溫度，它們大量繁殖，并隨空調氣流的循環，送到室內的每個角落。如果辦公室還有人“吞云吐霧”，時間一長，細菌病毒和各種刺激性氣體很容易導致白領們患上咽喉炎等疾病。

此外，為了對付空氣干燥，有人在使用空調的同時也使用加濕器，醫生說，如果室內空氣不流通，使用加濕器時，各種病菌也會在濕潤溫暖的空氣里舒適地生長，容易引發肺炎、哮喘等呼吸道疾病。由于空氣干燥，容易產生靜電，這使得空調過濾網極易積滿灰塵和病菌，病菌隨著空調氣流在室內流通，干燥的皮膚也更容易吸附病菌。冷是瘙癢的前導，熱卻是瘙癢發生的誘因。冬天室內外溫差大，從寒冷的室外進入溫暖的室內，皮膚就會開始發癢。

空調房內的相對濕度由于溫度的升高而下降，皮膚的水分容易流失，很容易導致皮膚干燥瘙癢。